咖啡助眠嗎

【咖啡助眠嗎】咖啡不助眠,咖啡中含有的咖啡因,對人的大腦有刺激作用,會使人的神經興奮,不利于睡眠 。并且咖啡中的咖啡因對于人體的吸收有一定的促進作用,對人的精神亢奮有一定的鼓勵作用 。