早餐喝南瓜小米粥是很好的習慣 。
【早餐喝南瓜小米粥好嗎】好處：南瓜的營養成分較全，營養價值也較高 。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富 。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高 。這些對防治哮喘病均較有利 。中醫學認為：南瓜味甘，性溫 ， 具有補中益氣、消痰止咳的功能，可治氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾等癥 。還可驅蛔蟲、治燙傷 。

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