很高興來回答這個問題無糖可樂真的無糖嗎 。無糖可樂隨著市場的需要應運而生 。滿足了那些喜歡喝可樂卻又擔心攝入大量糖的人們的需求 。你以

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為喝了無糖可樂就健康了，就可以減肥了？然而事實并不如想的那樣完美，卻更像是一場騙局，這還要從什么是“無糖可樂”說起 。
無糖可樂，其實是商家把可樂中的低糖成分換成了代糖 。代糖又名阿斯巴甜，屬于人工甜味劑，經常被用于低糖飲料中 。有研究發現，代糖會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張 。現已經被認為屬于一種神經毒素 。此外攝入人工甜味劑會讓你的身體誤以為攝入了糖分，刺激身體分泌多巴胺，刺激胰腺分泌胰島素，使人體代謝紊亂！
因此長時間大量喝無糖可樂，有可能出現一些與代糖有關的癥狀，如: 頭疼，記憶力衰退，視力下降，昏迷，癲癇及癌腫 。還有可能讓你患上肥胖癥、2型糖尿病、高血壓、以及代謝綜合征等各種疾病 。
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喝無糖的可樂和喝普通的可樂，有什么區別？

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可樂是常見的一種碳酸飲料，在其配料表中顯示可樂是由水、白砂糖、二氧化碳、檸檬酸、苯甲酸鈉等做成的，也可以說是加了二氧化碳的白糖水而已 。可樂中含量最多的是水，其次就是白砂糖 。如果您看一下可樂的營養成分表，就會發現其碳水化合物的含量較高，這就表明可樂中糖的含量較多，一瓶500毫升的可樂甚至含有60克左右的白砂糖 。
可樂中糖分的含量較高，經常飲用不僅容易引起蛀牙，肥胖，患有各種慢性疾病的風險也呈現上升趨勢 。追究健康的人士逐漸意識到可樂對身體帶來的健康隱患，逐漸減少可樂的飲用量 。無糖可樂因為宣傳不含有糖分，一時之間銷售量猛增，畢竟滿足了愛喝可樂的朋友們追求健康的愿望 。無糖可樂是否因為不添加糖，而不含有能量？
無糖可樂最突出的賣點就是不添加白砂糖，這也是讓大家趨之若鶩的主要原因 。既然無糖可樂不添加白砂糖，那究竟是添加了什么？答案就是食品添加劑，添加了無糖食品中經常食用的甜味劑–阿斯巴甜和安賽蜜 。這些甜味劑的安全性有多少?雖然對于食品添加劑我們國家有相關的標準，在一定量的范圍內對于人體是無害的，但是無害并不等于有益身體健康 。相關資料研究發現，阿斯巴甜在一定程度上可以可能會影響人體荷爾蒙含量，削弱了我們自身的體重調控系統，在一定程度上卻增進了食欲 。
為什么一些無糖碳酸飲料比普通碳酸飲料還貴？我位朋友您好，關于飲料的話題似乎又熱了起來，應該是與夏天到來有直接原因吧 。但您所說的現象的確存在，下面就由營養師從專業的角度為您分析為啥無糖飲料比普通碳酸飲料貴！

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人們更看中的往往還是飲料的口味，可能大家覺得無糖和有糖都是甜的所以區別不大，如果這樣想就有點狹隘了 。我們來看一下無糖飲料與有糖飲料的配料表，我們可以清楚的看到配料表中沒有糖，而是用阿斯巴甜、安賽蜜、蔗糖素等甜味劑來代替白砂糖，使之完成給人以甜味的使命 。

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再讓我們來看一下無糖碳酸飲料的營養分表，其中最為明顯的就是0脂肪，碳水化合物也是0（因為沒有糖類）甚至能量也是0千焦，某種程度上，它是沒有能量的飲料 。這也就是為什么無糖碳酸飲料都愿意起零卡這個名字的原因 。

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最后讓我們來看一下普通碳酸飲料的配料表和營養成分表我們可以清楚的看到能量450千焦/份，碳水化合物26.6g/份，配料表中也是有糖的 。相比之下，喝無糖飲料更不容易肥胖 。所以說，無糖飲料還是比有糖飲料健康一些 。這也是商家打的一個健康理念的噱頭吧，所以貴一點人們也能接受 。
【無糖可樂真的無糖嗎:既然無糖可樂沒有熱量，是不是就可以喝很多？】但，做為一名營養師，我的立場是無論有糖無糖，只要是碳酸飲料是不建議大家經常喝的 。以免造成鈣的大量流失和排出，引起骨質疏松等健康問題 。如果您非要喝碳酸飲料的話，別心疼那點錢，建議選擇無糖的 。

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