【對眼睛好的水果有哪些?】 現在的生活基本是離不開手機和電腦，長時間使用這些電子產品的話，眼睛是非常疲勞的，這時候可以適當的食用一些水果，補充眼睛的水分和營養 。比如蘋果、橘子就是不錯的選擇 。
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3、柳橙
要維持眼睛的健康，就要多補充維他命C，因為它不僅可以增加眼睛微血管的韌性、修護細胞，還可以降低白內障的風險，延緩老年性黃斑部病變的發生以及視力煺化 。
4、甘蔗
甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補血果”的美稱 。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒皆可飲用 。對眼睛的養護更是功不可沒 。
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