青椒和茄子都是我們生活中容易購買的食材，青椒含有豐富的維生素，而茄子含有較高的蛋白質和碳水化合物 。青椒茄子的做法是很簡單的，但是對于補充熱量和營養都是非常好的 。
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【青椒茄子怎么做才好？】 3、炒鍋上火燒熱，放入油4湯匙，倒入茄子片翻炒數下，調成中火，蓋上鍋蓋燜上，待茄子片被煎軟了，下青椒絲，迅速翻炒后倒入調味汁，炒勻后出鍋即可 。
二、青椒茄子的做法小貼士
茄子很吸油，只有油多多才好吃，吃起來肉肉的軟軟的 。
茄子的營養價值
茄子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分 。
茄子中維生素P的含量很高，每100克中即含維生素P750毫克 。能增強人體細胞間的黏著力，增強毛細血管的彈性，減低脆性及滲透性，防止微血管破裂出血 。
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