1、土豆和辣椒，最基本的家常菜，營養價值高 。
2、刀豆和土豆 ， 典型的上海家常菜，濃油赤醬 。土豆軟糯 。簡單炒一下即可 。
【土豆和什么一起吃最有營養】3、土豆和牛肉，土豆牛肉和胃調中，健脾益氣 。特別是胃寒者可以起到保健作用 。但應注意這道菜高熱量、高蛋白、高糖，常吃容易發胖 。
4、土豆和雞肉 ， 對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、貧血、虛弱等有很好的食療作用 。
5、土豆和五花肉，把肉炒焦一點比較好吃，很有嚼勁，這也是家常菜中最為經典的一種搭配方法 。
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