【魚肉熱量是多少】100克魚肉的熱量大概在120大卡 。攝入體內之后 ， 這些熱量一般不會過多的轉變成脂肪，不會形成肥胖現象 ， 所以不用太過擔心 。而從營養學的角度來講，魚肉之中的蛋白質、鈣離子、維生素d、維生素e的含量比較豐富，攝入體內之后可以促進新陳代謝、改善視疲勞，對于骨質疏松有預防作用，而且可以美白皮膚、消除顏面部位的色素沉著 。但是需要注意，魚肉吃多之后可能會引發過敏現象，所以建議適量食用 。
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