舞蹈基本功訓練動作分為軟度練習和動作練習 。
軟度練習分為：踩大跨 ， 壓小跨，跪腳背，搬肩，搬胸，搬腰，耗豎叉，爬橫叉，壓后跨，搬后腿等 。
【舞蹈基本功訓練動作名稱】動作練習分為：地面組合和把桿組合（手位，腳位，身段 ， 圓?。?，擦地，畫圈 ， 撩步，腰，控制，小踢腿 ， 大踢腿，小彈腿，蹲（一位，二位，五位等），單腿蹲，小跳等 。
舞蹈基本功訓練動作分為軟度練習和動作練習 。
軟度練習分為：踩大跨 ， 壓小跨，跪腳背，搬肩，搬胸，搬腰，耗豎叉，爬橫叉，壓后跨，搬后腿等 。
【舞蹈基本功訓練動作名稱】動作練習分為：地面組合和把桿組合（手位，腳位，身段 ， 圓?。?，擦地，畫圈 ， 撩步，腰，控制，小踢腿 ， 大踢腿，小彈腿，蹲（一位，二位，五位等），單腿蹲，小跳等 。