11、舒緩情緒
蘋果的香味有助于舒緩情緒 ， 能夠消除心理壓抑 ， 讓心境好轉 ， 失眠者假如在入睡前嗅一嗅蘋果的香味 ， 能夠使人較快安靜的入睡 。
12、補腦養血
蘋果中航油豐富的磷與鐵元素 ， 且這些元素非常輕易被腸道吸收 ， 所以蘋果有助于補腦養血 ， 寧神安眠 。
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