
齊眉陪你度過每一個夜晚
有次我的學員莎莎問我情況,老師,我的男朋友總是忽略我的感受,我給他發一條消息,他要過半小時才回他的消息,我總是秒回的,有沒有什么辦法能讓他,照顧一些我的感受呢?
莎莎碰到的這個問題,其實在戀愛關系當中非常的常見,男人有的時候會因為工作忙,忽略我們的感受 。最過分的一種情況是,他不僅沒有回你的消息,竟然還發了一條朋友圈 。
我問莎莎,你和男朋友是怎么聊天的呢?發了什么消息他不回呢?
莎莎給我看他們的聊天記錄,大概是這樣的:
莎莎:你吃飯了嗎?
男友:吃了
莎莎:吃的什么?
男友:公司的團餐
莎莎:你現在在干嘛?
在這之后,男友就沒有回復 。
這聊天存在非常大的問題,莎莎跟對方的溝通進入了一種索取型的聊天 。
也就是,一問一答 。
我問莎莎:“為什么你要知道他吃飯吃的什么呢?”
她回答我說:“可是不這么問他,我也不知道要聊什么呀 ?!?br /> 我繼承問她:“莎莎,既然不知道聊什么,為什么非要和對方去聊天呢?”
她沉默了半天:“對啊,我似乎陷入到為了聊天而聊天了 。”
想要男人秒回你的消息,第一步,先問自己這個問題:
“我是想讓他陪我還是想和他分享我的生活?”
【讓男人秒回你消息的秘籍 一句讓男人能秒回的話】假如是第一種,想單純的讓對方陪著你,你可以直接明確的表達自己的訴求,比方說:
我現在感覺自己有一點無聊,你能不能陪我聊一會兒天,大概30分鐘左右 。
假如是第二種狀態,你可以把你自己出色的生活分享給對方,激起對方的愛好,讓他感受到你的開心,或者感受到你的悲傷,讓他往返應你的情緒 。
比如說:
我今天早上做匯報的時候,大老板非常認可我做的方案,我現在的心情興奮的就要飛起來了 。
溝通分為三個層次,
比如說你吃飯了嗎?這句話就是典型的第一個層次的聊天,對方只要回答,吃了或者沒有吃,聊天就結束了 。
在我們日常的溝通當中,同事之間的溝通和交流,問題的探討和解決,都屬于第一個層次的聊天,這個層次的聊天,都有非常強烈的目的導向,要去解決一個詳細的問題,或者獲得一個明確的回答 。
我今天很興奮,我今天很難過 。這一類的溝通就是典型的第二個層次的聊天,在溝通當中傳遞和分享自己的情緒狀態,分享自己的人生感受 。在我們和伴侶溝通和交流的過程當中,最多的就是第二個層次聊天 。
但很多時候,就像我前面的這位學員,莎莎,她其實想要跟對方溝通和交流的是自己的情緒,覺得自己很無聊,想要對方陪陪自己,但是卻不停的向對方索取信息 。
把第二個層次聊天帶到了第一個層次,結果對方也摸不著頭腦,對方以為自己只要把這些信息回復給他就行了,但是并不知道他背后情感上面的需要 。感情中的矛盾就產生了 。
第三層次的溝通是“不溝通”,我和你在一起,我們可以什么都不說,但是彼此相處很恬靜 。這個層次的溝通就是建立了穩定的和恬靜的關系 。
伴侶之間相處,最重要的并不是他主動多一點,還是你主動多一點,而是你們兩個人之間相處是不是真正的愜意 。
那么,我們在對方不夠主動的時候,如何引導對方更加主動呢,我要交給你一個重要的方法 。叫做“需求溝通法” 。
這個方法有三個步驟,
我們來舉個例子:“親愛的,我覺得你最近工作壓力很大,我理解你回到家就很累,所以我們聊天有點少,看到你這么累的時候我會很擔心你,我想你能不能找一個時間主動的跟我說一說你現在碰到的問題 。我想能夠更多的去幫助到你,你看這個禮拜三晚上,可以嗎?”
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