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健脾|脾胃虛弱要怎么吃？5種食物要多吃，健脾養胃，讓你吃出好脾氣！( 二 )

脾胃山藥健脾


因為 ， 中醫認為脾為陰土 ， 它喜燥而惡濕 ， 所以要調理脾病的話 ， 那么就應該多吃一些甘溫的食物或藥物來助其升 。 而胃為陽土 ， 它喜潤而惡燥 ， 所以在調理胃病的時候 ， 應該選擇甘涼的食物來助它的降 。
【溫馨提示】凡事不能過猶不及 ， 適當地吃一些甘味食物是可以達到健脾的效果 ， 但是吃多了的話那么就會傷脾了 。 甘味食物如果吃得太多 ， 最容易出現“脾痹”的問題 。 “痹”在這里指的是熱的意思 ， 也就是說甘味吃多了 ， 容易壅滯脾氣 ， 從而導致脾氣日久郁而化火 。
【健脾|脾胃虛弱要怎么吃？5種食物要多吃，健脾養胃，讓你吃出好脾氣！】這種脾熱 ， 最早是灼傷胃陰出現“三多一少 ， 多食、多飲、多尿、體重減少”的癥狀 ， 一旦不注意 ， 再往下發展就是糖尿病 。 所以對于糖尿病患者來說 ， 甘味食物能不吃最好就不吃 。