在眾多乳腺疾病當中，小葉增生是比較常見的，一般就是乳房的周圍小葉發生了改變，也是一種良性的增生階段，一般患者需要通過吃藥的方式緩解，在平時的飲食方面盡量少喝一些咖啡或者是熱巧克力，平時的飲食方面需要清淡，少吃一些辛辣油膩的食物 。
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辛辣刺激食物：生姜、辣椒、花椒等辛辣的信物會加重乳腺增生的疾病 。
油炸的食物、脂肪含量過多的食物：調查發現，脂肪量攝入較多的國家的女性得乳腺疾病的機率也會引對的增加，這是因為動物蛋白、脂肪中含有某些會釋放、生成某些加重乳腺增生的激素 。
那么患小葉增生，日常要吃些什么才最健康呢？
多吃谷類：谷類食物特別是小麥中含有大量的纖維素，豐富的纖維素具有降低人體膽固醇的作用，對預防癌癥均有一定的幫助 。
【小葉增生飲食注意什么？】 多吃大豆食品：豆腐、豆漿等大豆食品具有補充雌激素，對保護女性的乳房健康有很大的補益功效 。
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