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用酸奶和雞蛋可以做什么吃的

生活百科酸奶

酸奶蛋羹 。
【用酸奶和雞蛋可以做什么吃的】原料：雞蛋1個，酸奶1勺，牛奶四分之一杯，糖適量 。
制作方法：
1、將雞蛋攪成糊 。
2、加入牛奶攪拌均勻，加鹽，放入鍋內蒸熟 。
3、倒上酸奶即可 。
適應人群：7至9月嬰兒 。
健康提示：雞蛋含豐富的優質蛋白，還有其它重要的微營養素，如鉀、鈉、鎂、磷 ， 特別是蛋黃中的鐵質 。
嬰兒食用蛋類，可以補充奶類中鐵的匱乏 ， 蛋中的磷很豐富，但鈣相對不足 ， 所以，將奶類與雞蛋共同喂養嬰兒就可營養互補 。