紅棗核的保健作用：
一 、吃完棗后將棗核含在嘴里，有促進唾液分泌的作用，現代研究表明唾液中含有多種酶類，具有幫助消化(消化食品)和增強機體免疫力的功能；
二 、經?？诤瑮椇巳站每捎行У鼐徑馓悄虿〉年幪撛餆?，對多飲、多食、多尿的三多癥狀亦有明顯的改善作用；
【紅棗核有什么作用】三 、棗核還有一定的幫助睡眠作用 ， 如果被失眠困擾，可以在泡茶時連棗核一起泡飲 。

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