孕婦在懷孕期間在飲食上要注意很多食物雖然營養(yǎng)豐富，但是不適合孕婦食用，龍眼是日常生活中常見的一種水果，龍眼也可以稱為桂圓，桂圓其中的營養(yǎng)豐富，富含很多微量元素，但是孕婦在懷孕期間不宜食用桂圓，食用過多會導(dǎo)致身體不適 。

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孕婦可以吃這些水果
1、蘋果
蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血作用，是非常適合孕婦的溫和水果 。
蘋果還富含脂質(zhì)、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力 。
而且，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機(jī)會較少 。孕婦每天吃1—2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量 。
2、獼猴桃
獼猴桃是一種特殊的水果對育齡女性來說是很好的營養(yǎng)食品 。懷孕前或懷孕期，尤其是懷孕的前3個月，有條件的女性可常食用獼猴桃 。
但也并非人人皆宜 。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用，有先兆流產(chǎn)的人也應(yīng)忌食 。
3、櫻桃
【孕婦真的可以吃龍眼嗎】 所有水果中，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分，多食用可補(bǔ)血及幫助腸胃功能 。

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