個女性必備健康知識女性健康小常識( 二 ) _生活百科

怎樣喝奶茶可以不胖？盡管奶茶也有補鈣、抗氧化、助消化等長處，但無法抵消它高糖、高脂肪、高咖啡因、反式脂肪酸帶來的危害。
如何在滿意味蕾的情況下又喝到健康的奶茶？今日頭條創作者@兒童營養師王斌在深入分析奶茶的各種成分會給人體帶來的影響后，貼心地附上了健康喝奶茶的小技巧：自制奶茶，或喝鮮奶茶即可。
《奶茶有“毒”還是戒不掉！營養師教你如何健康喝奶茶（附食譜）》
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如何科學評估自己的胖瘦？胖，不僅可以輕松摧毀一個人的自信，更是在慢慢瓦解一個人的健康。今日頭條創作者@生命時報采訪權威專家，告訴每位心系體重的女性肥胖和疾病的關聯，并傳授判定胖瘦的科學方法。
上體重秤量一量就可以了？不夠。再將體重套入體型判定指標公式？也不夠。你需要綜合體重指數、理想體重、腰圍、腰臀比例以及皮下脂肪厚度等五項指標來判定。
《在「胖不胖」這件事上，5把“尺子”比你更有發言權》
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抹開塞露，涂珍珠粉……還有哪些自殺式護膚偏方？開塞露+鹽可以有效去黑頭、收毛孔，綠豆粉、苦瓜粉、茯苓粉敷臉效果“杠杠的”，天天只要一點珍珠粉就能白幾個色號……這些看似實用還省錢的護膚法，實際上收的都是智商稅！
今日頭條創作者@Little小只美妝用一篇文章整理了市面上那些廣為流傳卻毫無依據的護膚法，并逐個擊破，同時還分享了準確的護膚步驟與方法，每個愛美的女孩子都應該用這這篇文章為自己掃個雷。
《開塞露也能往臉上抹？自殺式護膚法大型掃雷現場》
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睡前用手機刷劇，到底有哪些危害？相信每個女生都曾有躺在床上熬夜追劇的經歷，關上燈后，讓男、女主角的虐戀情深為自己帶來沉浸式體驗，一看就到后半夜。眨眨眼睛，是否有些干澀？
今日頭條創作者@小大夫漫畫將北京醫院眼科主任戴虹關于這一現象的建議用漫畫形式畫了出來，指出睡覺前摸黑刷手機除了影響視力，最可能引發干眼癥，甚至是青光眼。那么是否應該去藥店買點眼藥水進行潤滑呢？假如你曾實施過，或者想要實施，快打消這個念頭，眼藥水具有抗藥性，這一誤區萬萬不可入。
《假期追劇停不下來？絕大部分人的生活常態里已埋下了這個隱患！》
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如何與產后焦急和平共處？女性在生完小孩重回職場后，往往面臨多重壓力：想母乳喂養卻經歷各種狀況，工作上的瑣事讓人心有余而力不足，偶然擔心先生是否在跟別人曖昧……
今日頭條創作者@萌芽研究所BUD為每位壓力過載的媽媽送上心理學“寶典”，教每一位女性用學習用正念練習法、認知練習法、積極想象法將自己從失衡的狀態下解放出來。事業和家庭兼顧是“世俗社會成功學”給女性的定義，不必把它們重重地壓在自己的翅膀上。
《致每位壓力過載的媽媽：你欠自己一個擁抱｜附上應對焦急練習法》
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【個女性必備健康知識女性健康小常識】最后，祝所有女性節日快樂！

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