桃子是一種營養(yǎng)價值極高的水果 ， 味道也很不錯 ， 以至于很多人都喜歡吃 ， 但是千萬不能過多食用 ， 否則的話會出現(xiàn)上火癥狀 ， 脾胃虛弱的人還會出現(xiàn)拉肚子等不良反應(yīng) ， 所以一定要適量食用 ， 一天最好不超過三個 。

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二、桃子和香蕉可以一起吃嗎
【桃子吃多了有哪些副作用？】 可以一起吃 。
只要是不變質(zhì)的都行 。香蕉不要空腹吃 ， 吃太多也不好 ， 因為香蕉是香糯可口的水果 ， 因而有些人一次大量食用香蕉 。殊不知 ， 這樣對身體健康非常不利 。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素 ， 這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內(nèi)一下子攝入過多 ， 就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加 ， 造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào) ， 對健康產(chǎn)生危害 。
三、桃子的適宜人群
宜食
桃子適宜低血糖者以及口干饑渴之時食用;適宜低血鉀和缺鐵性貧血者食用;適宜肺病、肝病、水腫患者食用;適宜胃納欠香、消化力弱者食用 。
忌食
桃子性熱 ， 有內(nèi)熱生瘡、毛囊炎、癰癤和面部痤瘡者忌食;糖尿病患者忌食;桃子忌與甲魚同食;爛桃切不可食 ， 否則有損健康 。

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