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胃不好吃什么養胃呢？

小知識

事實上在生活當中很多人容易受到一些腸胃問題的影響 ， 而胃不好的話當然要注重治療工作 ， 飲食健康也是很重要的一件事情,比如面條、紅薯或者是一些粥類 ， 對于養胃調理腸胃都比較有效 。

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吃紅薯時最好別邊吃邊喝水 ， 或者將少量紅薯加大米熬粥食用 ， 這樣就能減輕腸胃不適 。相比較成人 ， 孩子更容易出現此類問題 ， 嬰幼兒只建議吃紅薯粥；大一點的孩子可以在某一餐主食中 ， 用紅薯替代部分主食 ， 但不要超過主食總量的1/3 。
3、粥類
【胃不好吃什么養胃呢？】 要說到養胃 ， 粥絕對是最好的選擇 ， 它非常容易消化 。早在古代 ， 人們就已經注重喝粥對身體保健的功效 。李時珍在《本草綱目》中曾記載50多種粥 ， 他認為：“每日起 ， 食粥一大碗 ?？崭刮柑?nbsp;， 谷氣便作 ， 所補不細 ， 又極柔膩 ， 與腸胃相得 ， 最為飲食之良 ?！币饧疵刻煸缙?nbsp;， 空腹胃虛 ， 可以喝一大碗熱粥 ， 使腸胃得到滋養 ， 不會增加消化系統的負擔 。