山藥的功效和作用，你知道多少？( 二 ) _健康小知識

總結：山藥的作用大家都見過，山藥的營養價值很豐富。也是人們餐桌上常備的一道菜。它營養豐富，味道鮮美，是一種很好的營養健康滋補品。上面小編提供的山藥信息大家已經看過了。大家可以在家試一試，做出不一樣的山藥美食
除了游戲和健身，男性朋友們非常關心的話題就是補腎。補腎的黃金時間要掌握好，男性朋友要抓住時機補腎。養腎是一項漫長而緩慢的工作，所以不要急于求生，否則很難達到“養”的效果。今天小編就為大家推薦幾款補腎湯。

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枸杞豬肝湯
豬肝100克，枸杞子50克，黃酒，精鹽，蔥片，姜片，胡椒粉，豬油。將枸杞子取出，洗凈，切片。燒熱鍋，加入豬油，翻炒豬肝片，加入黃酒，蔥，姜片，精鹽，繼續翻炒，加適量水，加入枸杞一起煮，煮至熟豬肝煮熟，然后用胡椒粉調味。
功效：補腎、潤肺、養血、養肝、明目
豬里脊核桃補腎湯
豬腰子1個，核桃仁10克，山茱萸6克……晚上吃兩次，喝湯。
適用于肝腎兩虛所致的腰膝酸軟，頭暈耳鳴。
海參七神湯
海參150克，黨參、枸杞各12克。一起煮60分鐘左右后，加入味精、油、鹽等調料，就可以吃人參喝湯了。
功能：補氣益腎，生精養血。適用于氣虛乏力、面色蒼白、頭暈目眩、腰腿酸軟、陽痿遺精、尿頻等。

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海參鴨湯
海參200克，老鴨一只。鴨去毛，洗凈，與海參一起加水慢燉。鴨肉煮熟后，加入鹽、味精、蔥花、姜末等食用。
功效：滋陰補腎。適用于腎陰虛、肝腎兩虛、腰膝酸軟、陽痿遺精、頭暈目眩、手足心熱、失眠多夢等癥。
肉蓯蓉羊腎湯
肉蓯蓉30克，羊腎2個。羊腎切開洗凈，挑出白色筋膜，加水與肉蓯蓉一起熬湯，加鹽調味后服用。
功效：補腎，養精，壯陽。主治：腎虛陽痿，夜尿頻，腸燥便秘等。
人參雞湯
高麗參5克，鹿茸3克，雞肉100克。將人參切成薄片。雞洗凈，去皮，切丁。將高麗參、雞塊、鹿茸片放入燉盅，加少許開水，
蓋上燉鍋，加水燉3小時，調味即可食用。