女性朋友痛經(jīng)的情況比較常見 ， 輕者小腹不適 ， 重者痛到休克 ， 除了必要的對癥治療外 ， 在日常飲食上也要注意 ， 尤其是在行經(jīng)期間更要注意不能攝入不利經(jīng)血運行的食物 。要多吃一些能暖氣補血的高營養(yǎng)的食物 ， 同時注意鍛煉身體 ， 增強自身抵抗力 。

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【女人痛經(jīng)不能吃什么？】 【葡萄】
葡萄同樣富含鞣酸 ， 是會加重痛經(jīng)的水果 。
而且 ， 葡萄是寒性最強的水果之一 ， 月經(jīng)期間食用葡萄 ， 一則有礙消化 ， 二則易傷人體陽氣 ， 導致內(nèi)寒產(chǎn)生 ， 寒性凝滯 ， 可使經(jīng)血運行不暢 ， 造成經(jīng)血過少 ， 甚至痛經(jīng) 。
【李子】
我們都知道 ， 經(jīng)期不能吃冰品 。但不止是冰品 ， 性質(zhì)較涼的食物同樣是經(jīng)期大忌 ， 而李子便是其中之一 。
李子性質(zhì)偏涼 ， 平時食用有清熱解毒、滋陰降火的功效 ， 如果經(jīng)期食用則會造成痛經(jīng) ， 月經(jīng)不調(diào)等癥狀 。

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