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（不收學費，包教包會）
首先
我們要弄明白一個問題
Bra到底有什么用？
說到Bra
就不得不提它的小伙伴
——乳房
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乳房主要由三部分構成
①兜住乳房的結締組織
②決定罩杯大小的脂肪組織
③促進胸部發育的乳腺
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如何挑選Bra，才能穿得順心？
1.先測胸圍
相信很多小仙女們
都沒有動手測量過自己的罩杯
而男朋友們更是只憑主觀感受
猜測另一半的罩杯大小
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但其實
只需要一把尺子
就能輕松測量
① 測量上胸圍（乳房最豐滿處）
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分別測量身體在
直立、前傾45度、彎腰90度時
胸圍的長度
取三者的平均值
② 測量下胸圍（乳房底部處）
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分別測量吸氣與呼氣時的
下胸圍
③參考尺碼對照表
假設
最終上胸圍測出來分別為93 95 96
我們取平均值：94.6
下胸圍分別為82 79
我們取平均值：80.5
那么最終的胸圍差就是
上胸圍 – 下胸圍 = 94.6 – 80.5 = 14.1
再參考一下尺碼對照表↓↓
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代入到尺碼對照表中
就可以輕松得出
這位女生的罩杯為80C
當然，也有人圖方便
拿桃子哈密瓜等來比喻罩杯大小
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畢竟
如果Bra過大
則起不到承托乳房的作用
會造成胸位下移，或者下垂
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如果Bra太小
則會令乳房受到擠壓
嚴重還會影響血液循環
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在了解了罩杯基礎上
才好進一步地挑選合適的Bra
2.選罩杯形狀
最常見的罩杯有
半罩（1/2罩杯）
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1/2罩杯呈自然的半球狀
只有下罩杯能完整的支撐乳房
所以比較適合罩杯較小的女生
3/4罩杯
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3/4罩杯是最常見的罩杯款式
聚攏效果較好
適合各種胸型的女性穿著
全罩杯
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全罩杯可將女性胸部完全包裹
使乳房脂肪向中心點推移、集中
適合胸部豐滿的女生穿著
3.看有無鋼圈
從胸部定型功能來看
鋼圈能夠給胸部更好的支撐力
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但如果你覺得穿起來不舒服
那就沒有必要買鋼圈款
4.挑材質
①棉質
天然舒適，柔軟保暖
但夏天穿會悶熱
②絲質
絲滑柔軟
吸汗透氣
比較適合夏天穿
但清洗比較麻煩
（需用專用洗滌劑，推薦手洗）
③棉綸
柔軟舒爽，吸汗透氣
一年四季都適合穿
也是目前大部分Bra會用的材質
5.學會正確穿法
挑完后還得學會穿
不然一切都白費
正確穿法：
將吊帶掛在肩上
身體前傾45度
手背到背后系上掛鉤
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將松散到腋下的胸部收到罩杯中
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然后調整肩帶
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讓它們完全貼合在你的肩膀上
而不會太緊或者太松
只留約一個手指的空隙
總之
適合的Bra
應該是兩側及后背
沒有明顯壓迫感
更不會勒出痕跡
從正面看可以正好包裹住胸部
而不會產生空杯或者擠壓現象
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至于有朋友擔心
穿Bra會不會導致乳腺癌？
美國癌癥研究協會(AACR) 的官方期刊
《癌癥流行病學、生物標記與預防》上
發表過文胸與乳腺癌的權威研究
科學家們結論很清晰
Bra與任何一種乳腺癌的發病都沒有關系
所以大可以放心穿
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【Bra到底有什么用 bra是什么東西】
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