1. 首頁 > 生活經驗 > >

怎樣拌海帶好吃

生活百科怎樣

拌海帶的做法：
1、把海帶絲洗凈、切斷 。
2、蒜切成末 。
3、用鍋燒開水，將海帶絲焯熟 。
4、撈出海帶絲投入礦泉水或者涼開水中 。
【怎樣拌海帶好吃】5、香菜切段 。
6、將所有材料放一起，加入鹽、雞精、香油、陳醋 ， 攪拌均勻即可 。
7、裝盤 。
海帶是一種海洋蔬菜，含碘、藻膠酸和甘露醇等，可預防甲狀腺腫大、克汀病、軟骨病、佝僂病 ?，F代藥理學研究表明，吃海帶可增加單核巨噬細胞活性，增強機體免疫力和抗輻射 。并且海帶的做法簡單，營養豐