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胃痛的預防

生活百科預防

對胃脘痛患者要重視精神與飲食主面的調攝，保持精神愉快，性格開朗，勞逸結合，切忌暴飲暴食，或饑飽無常，飲以少食多餐 ， 清淡易消化為原則，可減輕胃痛和減少胃痛發作，進而達到預防胃痛的目的 。
避免吃巧克力：發生胃痛時，最首要避免的食物就是巧克力 。巧克力幾平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因，將加倍惡化胃痛 。
少喝咖啡：咖啡、茶及可樂等含咖啡因的飲料，可能刺激已發炎的食道 ?？Х纫蛞矔沙谫S門括約肌 。
【胃痛的預防】少喝汽水：含氣泡的飲料會擴大你的胃，對賁門產生與飲食過度相同的作用 。