孕婦能吃白蘿卜么？ _生活百科

白蘿卜是一種比較多見的食材，很多朋友會使用白蘿卜和其他食材一起燉煮，因為這樣可以讓白蘿卜吸收其他食材的味道，非常美味。白蘿卜對于孕婦來說其實也是可以進行食用的，因為白蘿卜中含有豐富的膳食纖維，是可以促進大腸的蠕動，防止出現便秘。

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白蘿卜海帶排骨湯
用料：白蘿卜1根，排骨500克，鮮海帶200克，瑤柱10克，姜2片，水、鹽適量。
做法：
【孕婦能吃白蘿卜么？】 1、將鮮海帶浸泡2-3個小時，取出沖凈，切成大小適中的片狀。
2、白蘿卜洗凈，削皮切塊。
3、瑤柱洗凈，用清水稍浸泡。
4、排骨洗凈，切塊，氽水撈起。
5、煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，轉中小火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。
小貼士：
1、此湯寬胸解郁，清熱養陰，消積滯，防癌抗癌。
2、如無瑤柱，可放蠔干或淡菜，同樣有增加鮮味的作用。