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紅豆和赤小豆鑒別 檸檬紅豆薏米飲能減肥嗎

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紅豆薏米水可以減肥、祛濕？
首先大家要知道紅豆薏米水這款茶飲來自哪里？這就要看我們博大精深的中醫食療方了 。這款紅豆薏米水中的紅豆并不是大家可以在超市就能買到的紅豆，而是中醫藥中的赤小豆 。但也有人為了方便，用紅豆自制茶飲，最后還是沒達到祛濕的效果，因為紅豆并沒有祛濕的效果，不過用來充饑還是不錯的 。這一點大家要區分好 。
紅豆和赤小豆鑒別
在《中國藥典》中有記載：赤小豆呈長圓形而稍扁，表面紫紅色，無光澤或微有光澤 。味甘、酸，性平 。歸心、脾、腎、小腸經 。有利水消腫，解毒排膿的功效 。
在《中華本草》中是這樣介紹紅豆的：為豆科植物紅豆樹的種子，呈橢圓形，或近圓形，表面鮮紅色或暗紅色 。味苦，性平，小毒 。歸肝、脾經，主要是理氣活血，清熱解毒 。

紅豆和赤小豆鑒別 檸檬紅豆薏米飲能減肥嗎

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經過上面對比，就應該能看出來哪個能祛濕了吧？而且薏米是中藥中的薏苡仁，在《神農本草經》中，它可是被列為上品的藥材 。它可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃 。而且想要祛濕，最好是選擇熟薏米，也就是炒制過的薏米 。因為生薏米就會損傷脾胃，而脾是負責運化水濕的，脾傷了，濕氣更加排不出，越祛濕反而身體越濕 。
從此來看，薏苡仁和赤小豆都是可以祛濕的中藥材，但卻不是適合所有人，其實紅豆薏米水主要用于祛除濕熱 。
紅豆薏米水專攻濕熱
濕也是分種類的，而紅豆薏米水主要作用還是祛濕熱，小護給大家列舉了一些濕熱體質的癥狀，快來看看你有沒有吧？
1、臉總像洗不干凈 。面色發黃、發暗、油膩 。

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2、牙齒比較黃，牙齦比較紅，口唇也比較紅 。
3、容易生以膿包為主的痤瘡，紅腫疼痛較明顯 。
4、口干、口苦、口臭 。汗味大、體味大 。
5、大便燥結或者粘滯不爽 。小便深黃色，異味大 。
6、容易緊張、壓抑、焦慮、發怒 。
【紅豆和赤小豆鑒別 檸檬紅豆薏米飲能減肥嗎】7、濕熱嚴重者會出現：脘悶腹滿，惡心厭食，肝區脹痛，發熱怕冷交替，尿頻、尿急，澀少而痛，腹痛腹瀉，瀉下膿血便，肛門灼熱 。