【飲料中的碳水化合物是什么 飲料中的碳水化合物是指什么】飲料中的碳水化合物是指糖 。事實上，碳水化合物是由碳、氫和氧組成的 。它被稱為碳水化合物，因為它含有二比一的氫和氧的比例與水相同 。它是三種主要營養素中最便宜的營養素，為人體提供熱能 。
所有碳水化合物均以糖為單位，碳水化合物是簡單的（如糖），由單糖或雙糖單元組成 。牛奶、水果和一些蔬菜都含有簡單的碳水化合物，但人們攝入簡單碳水化合物的主要來源是添加糖和加工食品 。

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