球選擇技巧：木球、皮球、網球都可以 。球的大小可根據自己手掌的大小來選擇 。練習時，球起初不易接?。捎謖廡┣虻粼詰厴系醬β夜觶?撿球、找球很費時間，把皮球切開一個小孔，灌進一些細沙，再用膠布把球面裱貼一層，封住這個小孔 ， 這樣當球落地時，就不會滾跑 。
【求空中拋接三個小球的技巧】空中三球練習拋接技巧：右手握球A和球C，左手握球B，橫向拋出球A，待球A越過中心線后 ， 左手拋出球B ， 接住球A，緊接著，右手以同樣姿勢拋出球C，接球B 。如此不斷拋接交換 ， 使3個球在空中運轉循環起來 。
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