夫妻溝通就是夫妻之間思想與感情傳遞和反饋的過程 。
夫妻之間能夠有效溝通 ， 夫妻感情良好家庭生活幸福；夫妻之間溝通出現(xiàn)障礙 ， 夫妻感情就會出現(xiàn)危機家庭生活就會出現(xiàn)混亂 。
由此可見夫妻之間進行有效溝通的重要性有多大 。
我就從我自己的親身實踐出發(fā) ， 說說我是如何有效進行夫妻溝通的 。
一、正確掌握溝通時機夫妻溝通時 ， 正確掌握溝通時機能夠起到事半功倍的作用 。
夫妻雙方都正在氣頭上或者一方正在因為某件事鬧心 ， 這個時候溝通 ， 不但起不到溝通的作用 ， 達不到溝通的目的 ， 反而可能會帶來新的矛盾或問題 ， 給溝通帶來更大的困難 。
正確掌握以下夫妻溝通時機：
一是深刻反思后溝通
雙方發(fā)生矛盾后不要急于溝通 ， 要進行深刻反思 。
充分熟悉到自己所犯的錯誤或存在的不足后 ， 在心平氣和的時候坐下來好好溝通；
二是一方或雙方心情好時溝通
心情好時溝通有利于解決分歧 ， 有助于化解矛盾；
三是夫妻單獨相處時溝通
夫妻之間的矛盾盡量不要擴大到全家 ， 盡量縮小知情范圍 。
夫妻單獨相處時溝通 ， 有什么問題都擺在桌面 ， 可以毫無顧慮地相互進行交流 。
即使是因為別的原因不能進行有效溝通 ， 但也不至于使問題擴大化；
四是其他便于溝通的時機 。
二、學會語言表達語言表達看似簡樸 ， 但是真正應用起來卻不那么簡樸 ， 尤其是夫妻之間的語言表達 。
夫妻之間的語言表達與其它語言表達的不同之處就在于對象、關(guān)系、情感有一定的特指性 。
夫妻之間的語言表達針對的就是夫妻二人 ， 他們之間的關(guān)系就是夫妻關(guān)系 ， 他們之間的情感就是真摯的感情 。
夫妻之間的語言表達要掌握好四點：
一是語言表達要真實客觀
所謂的真實就是說真話 ， 不要說假話更不要說套話說沒有用的話；
二是語言表達要言之有物
不能說半天抓不著主題 ， 云里霧里亂說一通 ， 說了大半天不知說些啥；
三是語言表達要富有感情
夫妻之間的語言表達說的是事 ， 但主要交流的還是感情 。
通過豐富的態(tài)勢語言也就是肢體語言 ， 把要表達的意圖說清晰 ， 把自己的觀點說明白 。
四是語言表達要精練順暢
把語言組合好 ， 聽起來很精練流暢 。
我們常常聽到感情不好的夫妻相互抱怨 ， 都說和對方溝通不了 。
其實不是溝通不了 ， 主要是對方?jīng)]有學會夫妻語言表達的藝術(shù) 。
三、學會認真傾聽認真傾聽 ， 就是認真聽對方把話說完 ， 不要急于反駁或表達自己的觀點 。
認真傾聽的過程 ， 也是相互交流的過程 ， 更是認真思索的過程.
認真傾聽要把握好三點:
一是不要打斷對方的思路
在對方說話的過程中 ， 盡可能不要插話 ， 盡可能不要打斷對方的思路；
二是聽的過程中要有準確的態(tài)勢語言
這里準確的態(tài)勢語言是說無論對方說的觀點你認可不認可 ， 無論對方說的對與不對 ， 聽者都要輕輕點頭給予贊許鼓勵的動作讓對方把話說完 ， 同時這也是安撫對方情緒的一種行之有效的方法；

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