我不停地問(wèn)自己，是不是太感性了？是不是太依靠于對(duì)方了？才導(dǎo)致我現(xiàn)在情緒的崩潰！但是，她似乎都沒(méi)有我如此傷心！看到她那樣，我對(duì)自己說(shuō)：“干嘛這么傷心呢？說(shuō)不定人家都不傷心，其實(shí)你對(duì)她來(lái)說(shuō)，根本沒(méi)那么重要！”
所以，我也有幾天沒(méi)有理睬對(duì)方了，對(duì)方也有好幾次欲言又止的樣子，但我們兩個(gè)都不知道該如何開(kāi)這個(gè)口 。我希望她有更好的未來(lái)，但我又不愿她離開(kāi)我，我是不是有點(diǎn)自私了？
3. “慢慢地，我釋?xiě)蚜恕?br />
@z稻米w
先介紹一下，本人性格一直挺外向，沙雕型那種，天天沒(méi)心沒(méi)肺的活的挺快樂(lè) 。就在幾個(gè)月前，我經(jīng)歷了人生中最嚴(yán)峻的一次冷暴力，嚴(yán)峻是因?yàn)橐呀?jīng)影響到我的日常，失眠，心情低落，感覺(jué)要崩潰了……
找了心理老師交流之后，我釋然了 。
我想是我把朋友看的太重要了 。我熟悉到了自己和其他人之間的一條界限，這是人和人相處的一條類似于底線吧，我不能要求別人行為按照我自己的想法來(lái)，我也不能改變他人，這件事之后，我發(fā)現(xiàn)了和對(duì)方相處的安全距離 。
一些自己處不來(lái)的人，就不必逼自己去接受了，天天有這么多的事等著我去做，老子很忙，某些人，I don’t care.
@匿名
有一段時(shí)間因?yàn)榧依锏氖虑樾那楹芤钟簦l(shuí)都不想理，對(duì)最好的朋友也表現(xiàn)得很冷漠 。有一次她關(guān)心我，我卻冷冷地回：“不要管我，求你了，快點(diǎn)走開(kāi) 。”
后來(lái)和班主任聊，也進(jìn)行了心理咨詢，慢慢地好了起來(lái) 。班主任跟我說(shuō)，“其實(shí)她一直一直超級(jí)擔(dān)心你，總是過(guò)來(lái)問(wèn)我你怎么了，為什么忽然再也笑不出來(lái)了 ......”
于是我寫(xiě)了一封長(zhǎng)長(zhǎng)的信向我的小伙伴坦白，然后，我們又和以前一樣好了 。
忽然意識(shí)到，這個(gè)世界給我們的很多關(guān)懷，有一些會(huì)在無(wú)意間被我們用不準(zhǔn)確的方式拒絕 。這是一件很正常的事，但是會(huì)給愛(ài)我們的人帶來(lái)傷害 。
所以...... 當(dāng)想要封閉內(nèi)心不想被關(guān)懷時(shí)，是不是也需要一點(diǎn)點(diǎn)的坦誠(chéng)，好好地用語(yǔ)言拒絕，等到好起來(lái)時(shí)再坦白原因呢？究竟冷暴力的殺傷力永遠(yuǎn)大于熱暴力 。假如因?yàn)檫@個(gè)原因產(chǎn)生了誤解衍生出冷漠，未免太悲哀了 。
02 嫉妒 —— 友情冷暴力的重要來(lái)源
我們這里所提到的友情冷暴力，不同于普通同學(xué)之間的霸凌，而是一種來(lái)自最好朋友的傷害 。
正因?yàn)槭亲詈玫呐笥眩赃@種痛苦和影響更加深遠(yuǎn) 。就像一位朋友所說(shuō)的：“經(jīng)歷了冷暴力之后，我變得社恐，敏感，抑郁了 。”
無(wú)論原因是什么，我們堅(jiān)定地認(rèn)為，冷暴力是錯(cuò)誤的、無(wú)效的溝通方式 。
但是本文想拋開(kāi)簡(jiǎn)樸的批判，從一個(gè)客觀的角度去理解友情冷暴力本身 。它背后的發(fā)生原因有很多，其中嫉妒（吃醋）是非常重要的一個(gè)原因 。
我們經(jīng)常覺(jué)得，吃醋是屬于愛(ài)情的，因?yàn)閻?ài)情有排他性；但實(shí)際上，友情也有排他性，當(dāng)友情出現(xiàn) “第三者危機(jī)”時(shí)，人們的醋意一點(diǎn)不比愛(ài)情少 。[1]
從留言中我們可以看出，大部分的友情吃醋來(lái)自于女性之間，男性之間很少發(fā)生 。這是為什么呢？
有心理學(xué)家解釋道，這跟社會(huì)期待有關(guān)系，社會(huì)普遍認(rèn)為男性不應(yīng)該過(guò)度依靠他人，認(rèn)為男性尋求幫助是懦弱的表現(xiàn)，也因此男性更少在友情中暴露自己的軟弱 。[3]
而女孩子從青春期開(kāi)始，就會(huì)在友情中表現(xiàn)得更開(kāi)放和自我暴露，她們會(huì)對(duì)閨蜜掏心掏肺，把閨蜜看得比男朋友還重要，面對(duì)可能失去閨蜜時(shí)，會(huì)產(chǎn)生更多的負(fù)面情緒，其中也包括嫉妒 。
友情吃醋會(huì)帶來(lái)一定的攻擊行為，并且通常不是明顯的嚇唬或暴力，而是引發(fā)微妙的攻擊行為，例如排擠、冷落等，也就是所謂的冷暴力 。[2]
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