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孕媽孕期需要注意什么

生活百科孕期

1、性生活要節制
夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活 。但當妻子懷孕后，如何過性生活卻是應該高度重視的事了 。為了保證胎兒的健康 ， 妊娠頭3個月應避免性交 。
2、這些情況須就醫
對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過于宮外孕與流產，而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血 ， 因此 ， 如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血，需及時就醫 。
3、補充葉酸，預防胎兒畸形
懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期 ， 因此，準媽媽應盡量避免各種不良因素，如煙酒環境，有害化學物質，新裝修的房屋，空氣不流通的環境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物 。為了預防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始)，就需要補充葉酸 。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等 。
4、初期產檢
確診懷孕后 ， 準媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查，并建立孕婦聯系保健手冊 。以后的產前檢查 ， 可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院里進行 。
5、產前診斷
產前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時就可以做 。目前 ， 最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查 。必要時可在孕16-20周時做羊膜腔穿刺，做進一步確診 。
6、不要擅自進補
懷孕初期，害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口 。在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么 。吐的比較厲害的孕婦 ， 要注意吃一些清淡、容易消化的食物 。等進入孕中期 ， 孕吐反應消失，這時再補營養也來得及 。孕期不能吃熱性食品 ， 如狗肉、羊肉、胡椒粉等 。孕期進補，應遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應吃性味平、涼之物 ， 如西紅柿、生梨、桃子等 。
7、當心輻射
【孕媽孕期需要注意什么】日常生活中，究竟哪些輻射會對胎兒造成影響 ， 目前我們還難以說清，因此，專家還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時離電視遠些 ， 微波爐使用時要走開，不要將手機掛在胸前 。