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立夏有三侯 立夏的夏什么意思

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立夏有三侯 立夏的夏什么意思

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立夏
二十四節氣中的第七個節氣
夏季的第一個節氣
預示著季節的轉換
表示盛夏時節的正式開始
立夏的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經直立長大 。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣 。
立夏有三侯
一候螻蟈鳴 。螻蟈一也叫蛤蟆，是蛙的一種 。這時節蛙類動物開始在田間、塘畔鳴叫覓食了 。
二候蚯蚓出 。由于地下溫度持續升高，蚯蚓由地下爬到地面呼吸新鮮空氣了 。
三候王瓜生 。王瓜也叫土瓜，這時已開始長大成熟了 。清乾隆《新鄭一縣志》載：“四月，王瓜初生摘售，以相送一謂之進鮮” 。

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詩詞
《立夏》
（宋）陸游
赤幟插城扉，東君整駕歸 。
泥新巢燕鬧，花盡蜜蜂稀 。
槐柳陰初密，簾櫳暑尚微 。
日斜湯沐罷，熟練試單衣 。
習俗
立夏習俗有有迎夏儀式、斗蛋游戲、立夏“秤人”等 。
迎夏儀式
古代，人們非常重視立夏的禮俗 。在立夏的這天，古代人們有舉行迎夏儀式 。
斗蛋游戲
“立夏蛋，滿街甩”，斗蛋通常是小孩子們的游戲 。要用熟雞蛋，一般是用白水帶殼煮的囫圇蛋（蛋殼不能破損），經冷水浸過后，裝在用彩色絲線或絨線編成的網兜里，讓孩子掛在脖子上 。斗蛋的規則簡單，就是“比比誰的蛋殼硬”：大家各自手持雞蛋，尖者為頭，圓處為尾，蛋頭撞蛋頭，蛋尾擊蛋尾，一個一個斗過去，斗破了殼的，認輸，然后把蛋吃掉，而最后留下的那個斗不破的小強，被尊為“蛋王” 。至于為什么要斗蛋，民間的說法是：“立夏胸掛蛋，小人疰夏難” 。

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立夏秤人
立夏吃罷中飯還有秤人的習俗 。人們在村口或臺門里掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人 。司秤人一面打秤花，一面講著吉利話 。立夏秤人會對阿斗帶來福氣，人們也祈求上蒼給他們帶來好運 。
農事
立夏時節，萬物繁茂 。古有：“孟夏之日，天地始交，萬物并秀 ?！毕氖兆魑镞M入生長后期，年景基本定局，故農諺有“立夏看夏”之說 。春播作物的管理也進入了大忙季節 。
南方的棉花在陰雨連綿或乍暖乍寒的天氣條件下，往往會引起炭疽病、立枯病等病害的暴發，造成大面積的死苗、缺苗 。應及時采取必要的增溫降濕措施，并配合藥劑防治，以保全苗爭壯苗 。這時氣溫仍較低，栽秧后要立即加強管理，早追肥，早耘田，早治病蟲，促進早發 。茶樹這時春梢發育最快，稍一疏忽，茶葉就要老化，正所謂“谷雨很少摘，立夏摘不輟”，要集中全力，分批突擊采制 。

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養生
中醫認為：“暑易傷氣”，“暑易入心” 。立夏時節，自然界陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，肝氣漸弱，心氣漸強 。因此，夏季養生要以“養心”為主 。
立夏學會養“心”
立夏后有利于人體心臟的生理活動 。在飲食上，常吃干果、杏仁、山核桃和花生等堅果有助于保護心臟 。夏季除了多吃清淡食物，還應多吃些赤色或苦味食物，以養心安神，如小棗、蓮子、百合等 。在早晚餐時喝粥和湯類對身體也大有好處，既能生津止渴，清涼解暑，還可健脾祛濕，補養身體 。

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注意保暖不貪涼
立夏時節應該避免貪涼，不用或適度使用空調和風扇 。最好常備一件長袖衣，隨外界環境隨時加減衣服 。冰箱內取出食品別急吃 。
早起晚睡要運動
【立夏有三侯 立夏的夏什么意思】中醫養生中講究“冬藏夏放”，也就是夏季就要增強身體的新陳代謝能力，所以，晨練是不錯的選擇 。