俗語“夏天吃瓜，中藥不用抓”，具體指的是哪些瓜？有道理嗎？( 二 ) _健康小知識

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黃瓜可以清熱解渴，補充體內消耗的水分。西瓜含有膽堿，可以讓我們的頭腦保持清醒。也難怪在《西游記》里面，豬八戒直接在西瓜地里吃得那么歡了。
最后我們可以看看絲瓜，這個絲瓜大家都很熟悉，它長得很漂亮，長長的，還很苗條。長得很老的，可以直接曬干用來當洗碗布，那效果真是太好了。絲瓜經常被我用來下面條吃，在農村這可是很好的搭配了。
絲瓜也可以用來燒湯和直接炒，都很香。絲瓜富含多種維生素、胡蘿卜素以和多種微量元素。吃了它可以清熱敗火，解暑除煩躁。這樣的蔬菜，實在是人間極品呀。
最后我們來總結一下，古人說的“夏天吃瓜，中藥不用抓” ，這雖然有些夸大了，但我覺得還是有一定道理的。就像牛羊吃草一樣，因為很多草本身就有特定的功效，相當于平日里就一直在吃中藥養身，所以牛羊一生是很少得病的。

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這個原理也適合我們人類，我們是雜食性動物，在炎熱的夏季里多吃這些蔬菜瓜果，肯定是有好處的，你覺得呢？
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