人體內有濕氣就會極其容易出現疲乏、打盹的情況 ， 大家可以在體內濕氣過重時 ， 多吃一些芡實 ， 很多朋友或許不知道 ， 其實芡實比薏米去濕氣的作用還要好 。那么芡實究竟是怎么做到去濕氣的 ， 怎么吃芡實去濕的效果最好呢？下面就來介紹一下芡實的具體吃法 。
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四、溫馨提示
【芡實怎么吃去濕最好】 現在有不少人都有緩慢拉肚子的毛病 ， 還有食少納差 ， 或沒有胃口 ， 口發粘 ， 不欲飲 ， 小便清長 ， 夜尿多 ， 糞便溏薄 ， 一日屢次 ， 或拉肚子長時間不愈 。把芡實和蓮子強強聯合 ， 再加上茯苓 ， 做一款芡實蓮子茯苓粥 。
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