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黑米木瓜粥,平肝和胃、舒筋活洛、軟化血管、抗菌消炎、抗衰養顏 黑米木瓜粥怎么做有什么功效

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黑米木瓜粥具備平肝和胃、舒筋活絡活洛、清理血管垃圾、抗菌消炎、抗衰老美容養顏、防癌防癌、增強抵抗力之保健功效 。
黑米木瓜粥的做法：
食物：木瓜、黑米、白砂糖 。
操作步驟：
1、將木瓜沖干凈，用冷水浸泡后，上籠煮熟，趁殷切成小塊；
2、黑米清洗整潔，用冷水浸泡三十分鐘，撈出，瀝干水；
【黑米木瓜粥,平肝和胃、舒筋活洛、軟化血管、抗菌消炎、抗衰養顏 黑米木瓜粥怎么做有什么功效】3、 鍋里添加約1000mL冷水，放進黑米，首先用大火煮開后，再換用文火煮三十分鐘，放入木瓜塊，用白砂糖調好味，續煮到黑米酥爛，就可以盛起服用 。