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籃球三人傳球的方法

生活百科籃球

方法：
1、三人站成三角形，相距5米至6米 。
2、胸前空中傳球 。
3、單手地傳球 。
4、單手背傳球 。
5、運球跑動中傳球 。
6、可傳給兩人中任何一人 。
7、接球者要吸引接穩球 。
【籃球三人傳球的方法】傳球動作方法：持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部 位握球的側后方 ， 手心空出，兩肘自然彎曲于體側，將球置于胸前 ， 肩、臂、腕部肌肉放松 ， 兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢，傳球時，后腿蹬地，身體重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出，出球后手心和拇指向下，其余手指向前 。