1、練習：每天早上去陽臺朗誦幾篇文章 ， 練習讓自己咬字清楚，多開口說話，漸漸地就好了 。
2、多交幾個朋友：常常和朋友說話，有時候要主動約他們出來玩，要學會求助他人，加深感情 ， 也要常常幫助其他人，這樣人緣就會好起來了 。
3、要自信：做人要自信，不要總是一副不如人的樣子，臉上要多一些笑容，有一些青春的朝氣 。
【公共場合不敢說話該怎么辦】4、多參加集體活動：要經常參加集體活動，在活動中，主動跟人交流，開口說話 。
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