清火排毒的茶什么最好 _生活百科

中國人是非常講究養生的，像上火這種西醫不認為是疾病的情況，一些好的養生方法就能解決。除了平時要多去去火之外，經常排毒也是預防各種疾病的好方法，飲茶就具有這兩方的功能，而且不會給我們的身體產生任何負面的危害。那么，清火排毒的茶什么最好？

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明荷茶
材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。
做法：將所有材料倒入茶杯里，然后倒入開水，加蓋浸泡15到20分鐘即可。
飲用方法：每天可以多次飲用，材料可以當天多次沖泡。
效果：荷葉和決明子對于減肥消脂消水腫具有很有效的作用。同時制大黃和荷葉還能消積潤腸。連續飲用3個月，減肥就能看到效果哦。
菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)
做法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。
【清火排毒的茶什么最好】 功效：消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。