牛肉是高蛋白、高營養的一種肉類，當然一些肉食主義者會經常食用牛肉，愛吃肉的人自然會擔心一個最大的問題，那就是牛肉吃多會不會胖呢，會不會影響正在減肥的美女帥哥們，在這種情況下，他們會控制牛肉的食用量，導致人們不能滿足愛吃肉的嗜好 。下面讓我們研究一下吃牛肉到底會不會胖 。
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4.牛肉含鉀和蛋白質
【牛肉吃多了會胖嗎】 鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質 。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生，從而影響肌肉的生長 。牛肉中富含蛋白質：4盎司瘦里脊就可產生22克一流的蛋白質 。