床上爽,夫妻生活如何才能維持甜蜜？ _床上爽

答:如果要夫妻之間更恩愛！那么首先要明白什么是恩床上爽？什么叫愛？

文章插圖

文章插圖
恩?是相互感動！

文章插圖
恩?是彼此信任！

文章插圖
恩?是雙方理解！

文章插圖
恩?是共同謙讓！

文章插圖
恩?是一起包容！

文章插圖
恩?是永遠欣賞！

文章插圖
恩?是常說謝謝！

文章插圖
恩?是長期甜言！
??????
愛??是無私奉獻！
愛??是親上加親！
愛??是情不自禁！
愛??定珍惜呵護！
愛??是永恒純潔！
愛??是今生來世！
愛??是比翼雙飛！
愛??是同甘共苦！
??????????????????
我想，只要夫妻之間還能補充說出更多的恩和愛！相信你們一生永遠幸福！甜蜜快樂！
順祝全天下所有夫妻??????
恩恩愛愛！白頭偕老！
謝謝你的賞閱！
“鬼”是一個讓人容易浮想聯翩的字眼，而“鬼壓床”從字面意思上說就是你在睡覺時，被鬼壓在身上了。這個詞比較的有畫面感，不過，你大可不必驚訝，因為如果你曾經在睡覺時感到喘不動氣，像被什么東西壓住了一樣，這種體驗就是傳說中的“鬼壓床” 。那么，鬼壓床有沒有科學的解釋呢？它是如何產生的呢？我們簡單的來聊一下這個話題。

文章插圖
“鬼壓床”的反應首先，筆者曾經經歷過了所謂的“鬼壓床”，所以在這里簡單的跟大家來分享一下個人的感受。記得幾年前的一個夏日午后，我躺在沙發上看書，不知過了多久，就睡了過去。也不知道睡了多久，突然自己感覺像是被什么東西束縛住了，那一個瞬間，我仿佛能夠聽到周圍的聲音，但是想要睜開眼時，卻發現怎么也睜不開，即使用盡了全身力氣都不行。除此之外，我發現自己的四肢也是不聽使喚的，它們也紋絲不動。

文章插圖
但是，經過了一番較量，我發現自己的嘴巴是可以動的。在動嘴巴的過程中，手指和腳趾漸漸的也可以動，最后整個身體恢復正常，我睜開了眼。

文章插圖
當睜開眼之后，剛剛發生的一切都像真實發生了一樣，回想起來不免有些后怕。這樣的夢我做了不止一次，所以每次醒來之后，我就會觀察自己的細節，總的來說，有幾個特點：有一次是自己平躺在床上，雙手十指交叉放置于胸前；有一次是剛進入睡眠時；有一次是清晨的6點多（平時7點起床）；最后就是所有的經歷都是在兩年前的那一年發生的。

文章插圖
“鬼壓床”的科學解釋雖然目前科學不能解釋一切，但是就“鬼壓床”來說早已經被睡眠神經學攻克了。在睡眠神經學中，這種現象被稱為“睡眠癱瘓” 。我們整個睡覺的過程實際上是分幾個階段的，即：入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期、快速眼動期5個階段。這5個階段是循序漸進的，整個過程會持續100分鐘左右，之后，再次循環。一般情況下，睡眠癱瘓癥狀主要集中在快速動眼期的后期，也就是再次循環的中間節點，或者是最后一次睡眠周期的最后一個階段。
因為在這個階段，人的意識是最容易清醒的，但是在這個階段人體的肌肉張力還處于低張力狀態，對于大腦發出的指令并不能準確的接受或者作出回饋。從而造成了你覺得自己醒了，但是身體不能動的結果。當我們覺得自己清醒，但是身體不聽指揮時，通常就會發生內心的恐慌，再加上受一些迷信思想或者是恐怖影視作品的影響，從而與“鬼”聯系到一起。所以也就有了“鬼壓床”的說法。其實，這個說法是不科學的。
為什么會產生“鬼壓床”的現象？
根據科學的研究發現，睡眠癱瘓癥狀主要集中在平時壓力大、睡前過度用腦、睡前情緒激動（比如睡前大吵一架）、睡眠過多的人群之中。
遇到“鬼壓床”不管它會怎么樣？上面我們說過“鬼壓床”其實就是一種睡眠癱瘓癥，也是一種睡眠障礙，它與我們常說的磨牙、說夢話其實沒有太大的區別。所以即使你有過這樣的經歷，也只是代表你可能階段性的神經比較緊張、壓力比較大。其次，睡眠癱瘓癥中我們感知到的意識清醒，其實并不是真正的意識清醒，相信大家都看過《盜夢空間》，這就有些類似于夢中夢的效果，在當時，我們所謂的完全意識清醒，其實不過是一種半睡半醒的狀態罷了。所以，如果放任不管，它的走向只有兩個，一個是進入正常的睡眠周期，繼續睡覺，一個就是幾分鐘后自己完全醒過來。
不過，一般情況下，人在睡夢中遇到這種情況，很難淡定的做到置之不理，根據我的經驗，讓自己在這種狀態下迅速醒過來的方式，就是上面說到的先活動嘴巴（離大腦比較近的器官），進而到肩部，再到手部，通過手指的活動激活肌肉的張力，最后完全醒過來。
【床上爽,夫妻生活如何才能維持甜蜜？】總結“鬼壓床”只是人們對睡眠癱瘓癥的一種不科學的叫法而已，它其實是一種不常見且復發率比較低的睡眠障礙，只要是保持良好的作息和心態，即使曾經有過這種體驗，以后也很少有機會再體驗一把了。