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南瓜菜饃的做法有哪些?

小知識

南瓜的營養價值非常高，適當食用對身體有極大的好處，比如可以解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質、促進生長發育等，因此受到了諸多人的喜愛 。南瓜的吃法有很多種，可以做成南瓜菜饃味道特別好吃，營養價值還高 。

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7. 通便：南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害，防止結腸癌的發生 。
【南瓜菜饃的做法有哪些?】 8. 防癌：南瓜能消除亞硝酸胺的突變作用，制止癌細胞出現 。
9. 驅蟲：南瓜籽具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲作用，對于蛔蟲病、蟯蟲病等患者療效顯著(方法是空腹細嚼后吞服南瓜籽) 。
10. 治高血壓：多吃南瓜(尤其是生食或蒸至半熟)，可降血壓 。