【女人貧血經期怎么補血】韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克，紅糖100克 。將鮮韭菜洗凈 ， 瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用 。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內 ， 即可飲用 。具有溫經、補氣之功效 。適用于氣血兩虛型之痛經，并可使皮膚紅潤光潔 。
月季花茶：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶 。具有行氣、活血、潤膚之功效 。適用于月經不調、痛經等癥 。
姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克 。將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗 。具有溫經散寒功效 。適用于寒性痛經以及黃褐斑 。
山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克 。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖 ， 調勻，煮沸即可 。具有溫經通脈，化淤止痛功效 。適用于女子寒性痛經癥及面色無華 。
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