鹽吃少了有什么壞處？ _生活百科

食鹽是我們生活中不可或缺的一種調味品，但是，如今是倡導低鹽飲食的時代，醫學研究發現，如果吃鹽過重，會導致身體水腫、傷害嗓子或是增加長斑的幾率等，所以很多人都開啟了少吃鹽甚至不吃鹽的模式。但是，如果吃鹽太少，對于身體也是不利的。下面看看鹽吃少了有什么壞處?

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食欲下降
鹽是重要的調味品，可以刺激唾液分泌，誘發人的食欲，鹽過少或者不加鹽的菜食之無味，會讓人食欲大降。
【鹽吃少了有什么壞處？】 此外，吃鹽過少鈉離子的攝入量過少，會導致體內的酸堿不平衡，腸胃消化液的分泌會受到影響，胃蛋白酶的作用減弱，消化不良也會影響食欲。