魚吃多了有什么壞處 _生活百科

【魚吃多了有什么壞處】 “鮮”由魚和羊構成，這是因為魚的肉質細膩、口味鮮美，是很多人的心頭好。而魚的做法也是各種各樣，比較出名的像山東濟南的糖醋鯉魚、蘇杭的松鼠桂魚、福建的紅糟魚等等，可以說是各有各的做法，各有各的韻味。不僅口味極佳，魚的營養價值也是不低，老一輩的人總愛說“吃魚聰明”，這是有一定道理的。但是過猶不及，魚吃多了也是會有壞處的。

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3、孕婦少吃魚
懷孕階段要少吃魚，否則魚兒中的水銀被身體吸收后會通過胎盤傳遞給寶寶，而還在孕育中的寶寶抵抗力很差，水銀聚集容易導致腦部發育遲緩。建議孕婦每月吃魚2——7公斤即可，再多會對寶寶產生不利影響。
4、肝硬化忌吃
如果你患有肝硬化，則需要盡量少吃魚，因為烹飪后的魚兒含有大量的不飽和脂肪酸，會降低血脂、減小血液粘稠度等，這些功效對于高血脂、高血糖病人極為有益，但對于肝硬化則會起到反作用，是血小板偏低。
5、不吃生魚片
很多地區有吃生魚片的習慣，但建議大家還是把魚兒做熟了吃最好。魚兒在水中游動長大，身體常會滋生一些細菌和寄生蟲，而某些寄生蟲卵被吃下后不會死亡，會在體內繼續生長發育并繁衍，對身體造成極大的損害，還很惡心。