講究,過年的風俗有哪些簡介 _講究

謝邀請講究！
春節是我國一年中最盛大的節日，每一個區域都有許多的講究。至于哪些講究可以延續下去，以我個人六十年的人生經歷來回答這個問題吧。
首先，本人不信神信鬼，不拜天拜地拜灶王。即然春節是我們最盛大的節日，正是辭舊迎新之即，是一個喜慶的節日，那么，貼春聯，掛紅燈都應延續下去。另外，在我們農村大年初一的早晨，吃完餃子后，要到有老人的鄉親家中問候，給老人家拜年，以增加鄉里感情，現在看來是最應該延續下去的。以上是我個人（一個農村人）的見解，如有不同看法，我們可以探討。
一個人講不講究就看他的生活品味，真正愛生活的人都喜歡追求精致的生活，哪怕一些微小的細節，講究的人多數注重精神層面，不單追求物質的東西。

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我見過最講究的人就是我一個朋友，家里房子不是很寬敞，但每一樣東西擺放的井井有序，干干凈凈整整潔潔，窗明幾凈，地板上光潔如新，看不到一絲一毫的灰塵，陽臺上像個小花園，花木植被綠意盎然，每天他都洗澡，無論春夏秋冬身上穿的衣服都那么清爽干凈，每件衣服在穿前都用檀香木熏過，離他幾米遠就能聞到他身上散發出那淡淡的清香味，而且每天睡前他一定會用熨斗把衣服褲子熨平整，用衣架掛好，床上床單被子也一絲不亂，擺放整齊潔凈，跟他一比感覺自己的生活太粗糙了！人家那個生活品味真不是吹的，也不是每個人學得來的。
講究的人吃東西都不一樣，每次去他家吃飯，他炒個小菜就費功夫，不光味道要好，還要把小菜擺在盤子里造型，不管任何菜炒好后他一定造型，滿意后才端出來，讓人看著就垂涎欲滴，他還有很多講究的地方，我是看著都累，但他每天樂此不疲，這就是每個人有每個人的活法，勉強不來的。
揉腹其實也就是大家平時說的揉肚子，很多人在腹部不舒服的時候，一般都會選擇揉肚子，大多數情況下癥狀都會有一定的緩解。其實揉腹也是一種養生方式，而且它的歷史也比較悠久了，根據可考的資料，揉腹至少也有千年的歷史。

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在唐代的時候，著名的藥學家孫思邈也經常揉自己的肚子，借此來達到延年益壽的目的，最終他也實現了這個目的，活到了普通人達不到的高度。在古代就有俗語說七十古來稀，從這能看出古代的人均壽命是遠遠低于現在的。揉肚子有人逆時針，也有人順時針揉，到底那種方式對呢？今天醫者良言來聊一聊關于那些揉腹的你想知道的那些事。

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1.揉腹應該順時針還是逆時針？大家可能可能看到過不少推拿師揉腹部的時候，有的人采用的是順時針，有的人采用的是逆時針，大家可能就會覺得奇怪，這兩種方式到底哪種對呢？我個人覺得還是需要分情況討論，因為順時針或者逆時針揉腹都是需要分情況討論的。

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對于正常人來說，糞便形成以后是先經過升結腸和橫結腸，然后是降結腸，隨后經過直腸，最終排出體外。升結腸的位置是在人體的右側，降結腸的位置在人體的左側，當在進行順時針揉腹的時候，剛好是從升結腸開始，途徑橫結腸，然后再到降結腸的。很顯然這樣的揉腹方式剛好是符合糞便的排泄方式的。順時針揉肚子，能夠促進胃腸道的蠕動，所以順時針的揉腹方式比較適合那些便秘、消化不良、腹脹、減肥等的人群。減肥的人群如果進行順時針揉腹，可以增強胃腸道蠕動，促進排泄的作用，這樣自然會增加能量的消耗。不過需要注意，并不是說排便困難就是便秘，它是有嚴格的定義的，便秘是指每周的排便次數少于3次，并且糞便干、排便費力、排出困難或者有大便排不盡的感覺。

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如果逆時針揉腹部的話，那就相當于是從降結腸，經過橫結腸，然后到升結腸按摩，這樣的揉腹部的方式很明顯和排便的方向相反的，這樣的話可以降低胃腸道的蠕動，起到止瀉的目的。所以對于那些有腹瀉癥狀的患者來說，比較適合逆時針揉腹部。
【講究,過年的風俗有哪些簡介】在揉腹的時候，到底是選擇逆時針還是順時針，主要就是觀察自己是否需要促進胃腸道蠕動還是抑制胃腸道蠕動。如果單純從養生的角度來考慮的話，逆時針或者順時針都是可以的，但是最好的方式就是這兩個方向都要揉一遍。
2.揉腹部有什么好處？根據史書記載，藥王孫思邈就也通過經常揉肚子來養生，說明揉腹揉對的話還是對人體有不少好處的。站在中醫的角度來看，人的背部就是中醫的陽，腹部就相當于中醫里的陰，經常揉腹部能夠調理陰陽、去舊生新，可以起到強身健體的作用。
但是中醫比較玄乎，估計很多人都看不懂什么意思，這里就站在現代醫學的角度來分析一下揉腹對身體的好處，具體的總結如下：
防治便秘：目前來說，便秘的發病率是挺高的，根據權威的數據，在老年人中有20％的人受到便秘的困擾。便秘其實和生活習慣有關，我們吃的比較精細、食物熱量高、蔬菜水果的攝入不足、喝水少、運動量少等。揉腹部可以促進胃腸道蠕動，這樣能加速大便的排泄，從而起到防治便秘的目的。
有助于減肥：一般來說，減肥的主要的兩大方式就是增加能量消耗、減少食物的攝入量。揉腹能夠起到減肥的目的，主要也是根據這兩點來的。揉腹可以促進胃腸道的血液循環，增強代謝強度，自然就增加了能量的消耗。在揉腹的時候，手肯定需要一直在活動，這個動作本身也會增量的消耗。另外，揉腹的時候，也能促進脂肪的代謝，能使腹部脂肪減少。
有助于幫助睡眠：現在人睡眠不好，可能和考慮的事情多、壓力大等因素有關。揉腹在一定程度上能起到緩解壓力、改善不良情緒的作用，而且揉腹的時候也能促進血液循環，所以能起到幫助睡眠的作用。
緩解腹部不適：俗語說十人九胃，這里能說明胃病的發病率是比較高的。揉腹的時候，本身能夠產生前列腺素，這種物質其實是一種胃粘膜保護劑。如果患者是因為胃潰瘍或者十二指腸潰瘍而產生的腹部不適，那效果肯定是比較好的。如果是腹瀉或者便秘，那就可以通過選擇不同的揉腹方向，來緩解腹部不適的癥狀。
延年益壽：藥王孫思邈能活這么久，其實和揉腹有一定的關系。這個并不是亂說的，站在現代醫學的角度來考慮，也是有一定的道理的。揉腹能夠增強消化功能，人消化的好了，就能通過食物獲取更多的營養物質，這樣更有利于人體的運轉，從而起到延長壽命的作用。
不過也需要注意，雖然揉腹的好處多，但是對于孕婦、消化道穿孔、惡性腫瘤等人群來說，是絕對禁止的。另外，揉腹并不能取代治療，它只是一種輔助作用，真正的治療還得參考專業醫生的。
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講究,過年的風俗有哪些 簡介

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