做月子可以吃青菜嗎 _生活百科

為了保證身體健康，日常我們一定要做到飲食均衡，不管是肉食還是青菜，都需要有一定的攝入。不過，對于產后的女性來說，由于身體消耗比較大，所以一般在坐月子期間，都是需要適當進補的，比如多吃一些肉湯或是魚肉等，來保證蛋白質和脂肪的攝入。那么，做月子可以吃青菜嗎？

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3、番茄
【做月子可以吃青菜嗎】 番茄也叫西紅柿，含有豐富的營養，又有多種功用，被稱為神奇的菜中之果。其中所含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，能增加胃液酸度，幫助消化，調整胃腸功能。