為什么很多女性在生完孩子之后身體會變胖?多數情況就是由于生產后，是身體虛弱的一個時間段，而且為了母乳，所以家人會想盡辦法給產婦做滋補的食物 。這樣，在月子期每天吃太多的肉食，營養過剩就會導致肥胖 。那么，在坐月子的時候怎么吃才能不會讓自己變胖呢?
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【做月子怎么吃不會變胖？】 第三階段(恢復期)：產后半個月，基本上都恢復的差不多了，可以開始適當的進行滋補了，這個階段是催乳的好時機，一定要多補充些湯料，寶寶長到半個月后，胃容量也增長了不少，新媽媽的產奶節律開始日益與寶寶的需要合拍，多吃些催乳的湯料可保證充足的供給，比如木瓜鯽魚湯、黃豆豬手湯、排骨湯、雞湯等 。
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