坐月子能吃白蘿卜嗎？ _生活百科

蘿卜是我們很熟悉的一種蔬菜，尤其是在冬季，素來都有冬吃蘿卜夏吃姜的說法，也表明了蘿卜對人體健康有很大的益處。但是，坐月子能吃白蘿卜嗎?其實，白蘿卜雖然營養價值豐富，但是性質比較寒涼，產婦吃了對于下奶是有影響的，所以盡量不要吃，飲食要以溫和為主。

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產后第二周：補血補維生素。
進入月子的第二周，媽媽的傷口基本上愈合了，可以開始盡量多食補血食物，調理氣血，多吃蘋果、梨、香蕉減輕便秘又富含鐵質，動物內臟更富含多種維生素。
分娩半月后：催奶
【坐月子能吃白蘿卜嗎？】 媽媽的產奶節律開始日益與寶寶的需求合拍，反而覺得奶不漲了，這時可以開始吃催奶食物了。催奶不應該只考慮量，質也非常重要，湯里的營養僅僅是湯料的20%左右，所以科學的觀點是湯汁要吃，料更不能舍棄。