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月子里可以吃山竹嗎

小知識

坐月子期間也是產婦的哺乳期，所以在這段時期，日常吃什么食物不僅要考慮到自己的身體健康，也要考慮到奶水的分泌，這關系到寶寶的成長，因此在選擇食物這個方面一定要仔細再仔細 。就拿日常生活中常吃的山竹來說，由于它的偏寒性的一種水果，那么坐月子的產婦是不是可以吃呢?

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2、榴蓮和山竹是互補的，所以一同食用更好 。
【月子里可以吃山竹嗎】 3、好的山竹外殼帶點軟，果實底部六瓣的山竹甜而不酸是最適合食用的 。不要買摸起來殼硬，顏色是暗黑色的山竹，這種太老不適宜食用 。
4、山竹糖分較高，一般一天不超過3個為好 。糖尿病和易胖體質的媽媽不宜吃太多 。
5、山竹可以跟哈密瓜榨成汁飲用，或跟豬肉一同煲湯也可以 。