1、 聽音樂 ， 通過聽歌來陶冶自己的情操，解除煩惱，激發身體活力 。
2、和同學、老師交流來調整心態，放松心情 。
【對于初三學生的學習放松方法】3、讀一本好書，看書的時候慢慢讀、細細品，全身心的感受書里的世界 ， 以平和的心態面對一切 。
4、也可以尋找一些適合自己的放松方法，比如喜愛體育的學生可以打打球、愛唱歌的學生可以唱唱歌 。
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