【做月子可以喝牛奶嗎】 牛奶是我們在日常生活中十分熟悉的一種食物，牛奶含有豐富的鈣質、蛋白質，經常喝牛奶對腦發育、睡眠、補充鈣質都有一定的作用，牛奶是深受很多人喜歡的食物，也是很多人每天都在喝的 。當產婦在做月子的時候是需要補充很多的營養成分的，所以在月子里的時候喝一些牛奶對產婦恢復身體有很多的好處 。
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2、產后不宜喝太涼的牛奶
剛生完孩子的媽媽身體非常虛弱，需要通過一段時間的休養才能恢復，而在產婦身體恢復的這段時間里，太涼的食物盡量不要吃，所以產婦要喝牛奶時，最好先將牛奶加熱一下，喝溫牛奶比較好 。
3、不要將牛奶煮沸后再喝
產婦是不宜和太涼的牛奶，但也不能將牛奶煮沸后再喝，因為牛奶的消毒并不用太高的溫度，若將牛奶煮沸，會使牛奶中所含的鈣質產生沉淀，從而使牛奶的營養價值失去很多 。
4、牛奶不能和橘子、巧克力同食
牛奶與橘子同食會形成凝固，從而會使人體對牛奶的吸收受到阻礙，所以喝牛奶的時候不要吃橘子，最好間隔1~2小時 。牛奶也不能和巧克力同食，因為兩者同食會影響牛奶中鈣質的吸收 。
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